Deze vraag is ons zo vaak gesteld dat we besloten hebben een paar basisdingen samen te vatten.
Je kunt je hond 3 keer per week, elke dag of twee keer per dag trainen. Het hangt af van wat je wilt bereiken en wat zijn huidige conditie is. De duur van elke sessie hangt ook af van de manier waarop je traint, je kunt korte sprintsessies maken voor kracht en spiermassa 5×2 minuten met 2 minuten rust of 20-30 minuten joggen op gemiddelde snelheid voor uithoudingsvermogen of 1 uur alleen wandelen voor revalidatie en algemene gezondheid.
Atletische rassen, jongere honden en honden in een goede conditie kunnen intensievere trainingen volgen. De algemene regel is om op fysieke uitputtingsverschijnselen te letten. Als je ziet dat ze moe zijn, haal ze dan van de molen totdat ze weer normaal fokken en dan kun je nog 1-3 sessies doen.
Wat ik dagelijks doe als een minder tijdrovende training is een korte warming-up op de Phoenix molen met 6-10 km snelheid zoals 5-10 minuten. Daarna gebruik ik de Dragon molen in 3-5 krachtsessies van een of twee minuten omdat het veel moeilijker is om te draaien, dit is met pitbulls maar nogmaals het is individueel. Fysieke tekenen van uitputting zijn belangrijke dingen om naar te kijken. Hetzelfde effect als de Dragon molen kan bereikt worden met sprintsessies op hellingen met de Phoenix molen.
Lange hardloopsessies op lage snelheid zijn goed voor het uithoudingsvermogen, de vetverbranding en de basisconditie. Korte sprints en hardlopen op een helling bouwen spiermassa en kracht op.
De basis voor mijn dieet bestaat uit eiwitten (rauw spiervlees) in combinatie met fruit en groenten voor honden, essentiële vetten (oliën), eieren enz. Wat ik aanbeveel is een kotsdieet.
Met de Phoenix loopbanden kun je kracht en spiermassa trainen met korte sprintintervallen of hardlopen op hellingen.uithoudingsvermogen met lange sessies op lage snelheid. De Phoenix loopband wordt gebruikt voor loopbandraces in Europa.
Drakenmolens zijn goed voor kracht en spiermassa, trainingen ermee zijn altijd uitputtend en kort.
George Simeonov
Firepaw
